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FRAGEN & ANTWORTEN |
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Kostenübernahme?
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Die Kosten für Schwangerenvorsorge, -Betreuung und für dieHausbesuche im Wochenbett werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.Geburtsvorbereitungskurse mit 14 Zeitstunden werden ebenfalls erstattet.
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Bei Rückbildungskursen werden 10 zeitstunden von den Kassen übernommen.Private Kassen bieten unterschiedliche Leistungserstattungen an. Bitte lassen Sie sich im Voraus, zu Ihrer eigenen Sicherheit, die Übernahme der anfallenden Kosten schriftlich bestätigen.Die Hebamme rechnet ihre erbrachten Leistungen direkt mit der gesetzlichen Krankenkasse ab.
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Wie lange nach der Geburt kommt die Hebamme nach Hause?
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In den ersten 10 Tagen kommt sie jeden Tag. In den ersten acht Lebenswochen des Kindes kann sie bis zu 18 Mal nach Hause kommen, mit einem ärztl. Attest auch häufiger.
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Was kann ich gegen Übelkeit, Sodbrennen und Krampfadern tun?
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In den ersten drei Monaten der Schwangerschaft kommt Übelkeit sehr häufig vor. Nach diesen ersten drei Monaten spürt man ein deutliches Nachlassen der beschwerden.Essen Sie häufig kleine Mahlzeiten, trinken sie viel (Kräutertees, Wasser, Säfte), vermeiden Sie Alkohol, Koffein , Nikotin und fettreiche Nahrung, essen Sie eine Kleinigkeit vor dem Aufstehen (Zwieback),Bewegung und frische Luft tun gut! Viele Frauen sind zum Ende der Schwangerschaft von lästigem Brennen in der Speiseröhre, dem Sodbrennen geplagt.Hier helfen oft Haferflocken, Haselnüsse und MIlch.
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Wie viel darf ich in der SS zunehmen?
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Die durchschnittliche Gewichtszunahme liegt bei 12,5kg.
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Muss ich für zwei essen?
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Erst ab dem vierten Schwangerschaftsmonat erhöht sich der Kalorienbedarf. Zum Ende hin sind das nur etwa 200 Kalorien mehr!
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wie viele Ultraschalluntersuchungen sind nötig?
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Es werden drei Ultraschalluntersuchungen angeboten:zw. 9.und 12.SSw, um zu erkennen ob es sich um eine Einlings- oder Mehrlingsschwangerschaft handelt.zw.19. und 22. SSW zum Ausschluss einer kindl. Fehrlbildung.zw. 29. und 32.SSW um die Lage des Kindes und das ungefähre Gewicht zu bestimmen.
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Was kann ich gegen Dehnungsstreifen tun?
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Kneten - Massieren - Zupfenregelmässiges massieren (2xtägl.) von Bauch, beinen und Po
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Die obere Hautschicht wird bei der Zupfmassage zwischen Daumen und Zeigefinger leicht hin- und hergerollt. Benutzen Sie dazu ein Pflegeöl.
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Gehen Sie 2x in der Schwangerschaft zum Zahnarzt!
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Gleich zu Beginn der Schwangerschaft und dann ca. in der 30.SSW noch einmal.
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Kalziumreiche Ernährung ( Milchprodukte, Nüsse) beugt einem Mineralienverlust vor.
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Entlasten Sie Ihre Beine, in dem Sie sie so oft es geht hochlagern!
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Eine Massage der Waden vor dem Schlafengehen regt die Durchblutung an, entspannt die Muskulatur und vermeidet lästige Wadenkrämpfe. Ein spezielles Stillöl, ab der 38.SSW regelmässig einmassiert, regt sanft die Milchbildung an. Nutzen Sie angebotenen Führungen in den Entbindungsabteilungen und Kreißsälen. Termine entnehmen Sie der örtl. Presse.
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